Méditer en 10 leçons : Pourquoi méditer ?

S'accorder un moment de détente ; lutter contre le stress, la dépression... Pour Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme, les bienfaits de la méditation sont nombreux. Plus encore, il s'agit d'une "voie de transformation de son existence". Explications."

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