respiration

Méditer en 10 leçons : Méditer sur le long cours

Méditer en 10 leçons : Méditer sur le long cours
  • Faut-il trouver un groupe ? Un centre ? Comment choisir ? Comment articuler pratique personnelle et collective ? Les conseils de Fabrice Midal, philosophe ...

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Méditer en 10 leçons : La méditation, école de liberté

Méditer en 10 leçons : La méditation, école de liberté
  • Reprendre contact avec soi, échapper au stress contemporain, renouer avec la spontanéité... Pour Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme, ...

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Méditer en 10 leçons : Méditation et amitié envers soi

Méditer en 10 leçons : Méditation et amitié envers soi
  • Méditer, c'est aussi développer un sens de bienveillance, de douceur envers soi. Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme vous accompagne ...

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Méditer en 10 leçons : L'apport du Bouddha sur la méditation

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  • Particularité du bouddhisme : "la pratique de la méditation ne vise pas à atteindre un état particulier mais à développer une attention vivante, moment ...

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Méditer en 10 leçons : Idées fausses sur la méditation

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  • Non, il n'est pas nécessaire d'avoir des capacités particulières ou d'être religieux pour méditer. Seule condition pour Fabrice Midal, philosophe et s ...

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Méditer en 10 leçons : A quoi penser quand on médite ?

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  • A quoi penser quand on médite ? Que faire de ses pensées parasites ? Comment réagir quand on se sent fatigué, agité ? Fabrice Midal, philosophe et spécialiste ...

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Méditer en 10 leçons : Méditer, c'est d'abord respirer

Méditer en 10 leçons : Méditer, c'est d'abord respirer
  • Porter attention à sa respiration est fondamental dans la pratique de la méditation. Justement, pour méditer, faut-il changer sa manière de respirer ? ...

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Méditer en 10 leçons : Quelle position pour méditer ?

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  • Bien assis, le dos bien droit, le coeur ouvert... Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme, nous démontre en quoi adopter une bonne position ...

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Méditer en 10 leçons : Dans quel contexte méditer ?

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  • Y a t-il un moment, un endroit propice pour méditer ? Combien de temps méditer ? Comment s'habiller ? Aucune obligation, nous explique Fabrice Midal, ...

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Méditer en 10 leçons : Pourquoi méditer ?

Méditer en 10 leçons : Pourquoi méditer ?
  • S'accorder un moment de détente ; lutter contre le stress, la dépression... Pour Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme, les bienfaits ...

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